Achtsamkeitsmeditation in Neusiedl am See

Den Geist beruhigen - Im Hier und Jetzt verweilen

 

Einfuehrung in Achtsamkeitsmeditation

Termin: ab 12. Maerz 2018, jeweils Montag, 17.15 - 18.30, 3 Abende,

Ort: Lakeside Yoga, Hauptplatz 29, Stiege 1, 2. Stock, Neusiedl am See

Beitrag: 45,- Euro, (beinhaltet alle drei Abende)

 

Anmeldung unter Kontakt oder: info@hannes-huber.at

 

Eine praktische Einführung in Achtsamkeitsmeditation, lebensnah und relevant vermittelt. Wir üben im Sitzen, Gehen und Liegen. Gewahrsein des Atems bildet den Fokus und hilft dabei sich zu zentrieren. Darüber hinaus entwickeln wir Achtsamkeit gegenüber Gefühlen, Gedanken, dem Körper und Sinneseindrücken. Wir lernen mehr und mehr zu ruhen in der zeitlosen Erfahrung des Hier und Jetzt. Die Übung wirkt klärend auf Herz und Verstand und schafft Ruhe und einen inneren Freiraum, aus dem neue Energie geschöpft werden kann. 

 

(Selbst-)Mitgefühl öffnet das Herz und entfaltet Freundlichkeit, Wertschätzung und Wohlwollen für sich selbst und andere.

 

 „Die Grundhaltung der Achtsamkeitspraxis ist sanft, akzeptierend und nährend. Man könnte sie auch als Leben aus dem Herzen heraus beschreiben."  Jon Kabat-Zinn

 

 

        Achtsamkeit ist Bewusstheit in der Gegenwart.

      Sie ereignet sich im Hier und Jetzt.

      Sie ist die Beobachtung dessen, was gerade jetzt,

      im gegenwärtigen Moment geschieht.

      Sie bleibt für immer in der Gegenwart,

      wogt ständig auf dem Kamm der fortlaufendem Welle der vorüberziehenden Zeit.

                                   

                                                                               Gunaratana

 

Hannes Huber

praktiziert Achtsamkeitsmeditation (Vipassana) seit 1985 und lebte für einige Jahre in buddhistischen Klöstern Burmas und Sri Lankas. Dabei absolvierte er mehrere bis zu 6-monatige Vipassana-Meditations Retreats. Yogalehrerausbildung am Yogainstitut Santacruz, Bombay. Ausbildung in MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Ion Kabat-Zinn in Dublin, Irland. Er leitet Meditationskurse im In- und Ausland und ist Dozent am Institut für Achtsamkeit, Bedburg, Deutschland. Hannes Huber lebt in Neusiedl am See.

 

 

Meditation Übungsabende in Weiden am See

Ca. einmal im Monat

Info: Barbara Kraft 0664/80 90 88 41

Diese Gruppe wird nicht von mir organisiert, ich bin selbst nur Teilnehmer:)

 

Ort: GEKO, Obere Hauptstrasse 24, 7121 Weiden am See

Zeit: Sonntag um 19.00 Uhr (bitte bis 18.55 dort sein)


Beitrag: kleiner Beitrag für Raummiete

 

Es ist unterstützend ab und zu gemeinsam in einer Gruppe zu meditieren.

Wir sitzen in 2mal 30 Minuten in Stille, dazwischen ca 15 Minuten Gehmeditation. Anschließend Tee.