8 - Wochenkurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (nach Ion Kabat-Zinn)

 

2017 leite ich aus Zeitgründen keinen MBSR Kurs.

 

Die TeilnehmerInnen erhalten CDs mit geleiteten Meditationen, mit denen sie zuhause üben (ca.3/4 Stunde täglich).

Der Kurs in Kombination mit den Übungsaufgaben bildet ein wirksames Format um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

 

Anmeldung erforderlich 

Info und Anmeldung: per e-mail

 

 

weitere Informationen zum 8-Wochenkurs